Rodzę, jak chcę · cykl warsztatów dla kobiet w ciąży

Nowy cykl warsztatów dla kobiet w ciąży: maj-czerwiec 2025

✨ Ruszamy w czwartek 8.01 w pięknej przestrzeni Gabinetu Osteopatii i Fizjoterapii “W Dobrych Rękach”, ul. Paulińska 2/7
✨ Kwota za cykl sześciu spotkań to 640 zł.
✨ Rezerwacja miejsca następuje po wniesieniu zaliczki 200 zł. Pozostała kwota, 440 zł, płatna najpóźniej w dniu rozpoczęcia cyklu
✨ Zapisy: ale.bisztyga@gmail.com

O warsztatach więcej przeczytasz tutaj: Warsztaty Rodzę Jak Chcę
Coś jest niejasne? Potrzebujesz dodatkowych informacji? Napisz!

 

Płatności

Kwota 640 zł obejmuje cykl 6 spotkań oraz materiały do pracy własnej. Wpłat można dokonywać przez stronę lub bezpośrednio na konto bankowe: 12 1090 2053 0000 0001 5663 7247, DOULA Aleksandra Bisztyga

Wpisz kod ZALICZKA, aby wpłacić 200 zł.

Wpisz kod DOPŁATA, aby dopłacić 440 zł.

 

Rodzę, jak chcę · cykl warsztatów dla kobiet w ciąży

Cykl warsztatowy to 6 cotygodniowych spotkań w kameralnej, zamkniętej grupie.

W tym czasie dojrzeje Twoja gotowość na poród, wiedza, jak chcesz sobie go zorganizować i umiejętności potrzebne do przeżycia go po swojemu.

W czasie warsztatów:
✨ Zadbasz o swoje samopoczucie i zdrowie – już na etapie ciąży. Obniżysz swój poziom hormonów stresu, zadbasz o emocje i lepszy sen.
✨ Sprawdzisz, co możesz zrobić, by Twój poród przebiegał jak najłagodniej i jak najsprawniej.
✨ Poszukasz lub upewnisz się, jaki rodzaj porodu jest dla Ciebie. Stworzysz realny, elastyczny i skrojony pod siebie plan porodu.
✨ Nauczysz się dobrej komunikacji i współpracy z położną i lekarzem. Wytrenujesz asertywne i życzliwe komunikaty, żebyś mogła skutecznie zadbać o siebie na porodówce (ale także jeszcze w ciąży i w połogu!),
✨ Dowiesz się, jak podejmować decyzje na porodówce w zgodzie ze sobą, i jak znacznie obniżyć ryzyko przeżycia traumy.
✨ Wypróbujesz, jak działa dla Ciebie praca z relaksacjami.
✨ Nauczysz się technik oddechowych tak, że staną się dla Ciebie intuicyjne.
✨ Wyćwiczysz niemedyczne sposoby na ból porodowy, a potem sprawdzisz, jak działają na Ciebie.

Do tego: odpoczniesz. Zatrzymasz się, żeby przez dwie godziny w tygodniu nie myśleć o pracy, domu i sprawach do załatwienia, tylko BYĆ. Sama ze sobą i swoim dzieckiem, z grupą wspierających Cię osób.

Poznasz inne kobiety na podobnym etapie życia.
To jest miejsce, gdzie możesz być szczera. Nie będzie ocen, ale zrozumienie i wsparcie. To jest czas, żeby spotkać się i poukładać samej ze sobą.

Zapraszam zarówno, jeśli jesteś w pierwszej jak i kolejnej ciąży, niezależnie od tego, jaki poród planujesz.
Jeśli chcesz zyskać poczucie wpływu, bezpieczeństwa i gotowości na każdy poród, który może się wydarzyć – dołącz!

 

Organizacja

Spotkania trwają 2 godziny zegarowe, co czwartek od 11.00 do 13.00.
Łącznie to 12 godzin zajęć i dodatkowe materiały poszerzające horyzonty i ułatwiające przygotowania. Podczas zajęć podaję tematy do rozwinięcia w domu. Zadania nie są obowiązkowe, ale bardzo zachęcam, aby je wykonywać. Przynoszą przyjemność, satysfakcję i budują naszą gotowość porodową.

Zajęcia odbywają się w zamkniętej grupie, a maksymalna liczba uczestniczek to 8.

 

Uczestniczki zajęć otrzymają dodatkowo:

✨ Relaksacje na czas ciąży i porodu

✨ Plan porodu • tak, jak chcę • workbook

✨ Packlistę porodową

✨ Zniżki na spotkania indywidualne: szkolenie Partner Gotowy na Poród, szkolenie z chustonoszenia