Szkolenia z doulą - Kraków, Myślenice
Towarzyszenie w porodach to moja praca. Skorzystaj z doświadczenia, które zdobyłam, będąc przy kobietach w tym najbardziej wrażliwym, intensywnym i wyjątkowym doświadczeniu, jakie można mieć.
Jakie szkolenia mogę wybrać?
- Partner gotowy na poród
- Poród po mojemu
- Hipnoporód w praktyce
Poniżej znajdziesz opisy szkoleń.
Partner gotowy na poród – szkolenie z doulą
Poród rodzinny może być wspaniałym doświadczeniem. Ale może też być bardzo stresujący, jeśli nie wiesz, czego się spodziewać, co może się dziać i czego możesz potrzebować.
To szkolenie jest dla osób, które chcą być w czasie porodu razem. Świadomie, w skupieniu na komforcie i bezpieczeństwie własnym i dziecka. Dla tych, którzy chcą czuć, że są w tym wyjątkowym momencie jedną drużyną i grają do tej samej bramki.
W ciągu dwóch godzin zbudujemy solidne podstawy tego, żebyście oboje mogli sobie ufać i wiedzieli, co Was czeka. To szkolenie nie jest wykładowe: będziemy testować ruch i masaż, różne sposoby komunikacji i wypróbujemy metody, które przydają się w akcji.
O czym będziemy rozmawiać i co będziemy ćwiczyć:
- Poród z perspektywy osoby rodzącej i towarzyszącej. Jak wygląda przyjęcie do szpitala i podstawowe procedury. Jakie odczucia mogą się pojawiać, po czym obserwujemy, że poród postępuje. Co może wpłynąć na czas i poziom odczuwania skurczy.
- Mechanizmy hormonalne, które rządzą porodem. Jak wpływają na zachowanie kobiety. Co możemy zrobić, aby wspomagać działanie właściwych hormonów.
- Jak zaopiekować się kryzysami, które mogą się pojawić. Jak wspierać rodzącą, aby czuła się bezpiecznie i mogła się maksymalnie skoncentrować na procesie rodzenia. Jak motywować do wysiłku z miłością i troską.
- Podejmowanie decyzji. Jak świadomie brać udział w procesie decyzyjnym jako para. Jakie pytania zadawać. Jak mądrze reagować, jeśli ktoś przekracza granice.
- Jak zadbać o potrzeby partnerki, kiedy sytuacja medyczna się komplikuje.
- Narzędzia wsparcia w sali porodowej. Masaż, szal rebozo, punkty do uciskania. Przydatne gadżety.
Poród po mojemu – szkolenie z doulą
Bardzo często słyszymy, że poród jest nieprzewidywalny i zaplanowanie go jest nierealne. Ja się z tym kompletnie nie zgadzam.
Oczywiście, że wielu rzeczy nie da się zaplanować i nie ma opcji, żeby wszystko poszło zgodnie z wybranym scenariuszem. Ale niezależnie od wszystkiego, każdy poród może być dobry. I każdy może być Twój.
To szkolenie jest dla ciebie, jeśli chcesz się świadomie przygotować do porodu. Razem przyjrzymy się różnym opcjom i zastanowimy się, które będą najlepsze dla ciebie, twojego malucha i rodziny. I to faktycznie najlepsze dla ciebie, a nie najlepsze zdaniem mądrych książek albo obcych osób.
- Wspólnie stworzymy plan porodu, który będzie odpowiadał na twoje potrzeby. Do tego będzie nie tylko realistyczny, ale też łatwy do przeczytania, przyswojenia i zapamiętania dla położnej.
- Przygotujemy się do możliwości, że coś pójdzie inaczej, niż chciałaś. W razie nagłych zwrotów akcji będziesz wiedziała jak zadbać o to, co dla ciebie najważniejsze.
- Popracujemy nad komunikacją w czasie porodu. Nauczysz się zadawać pytania, które pozwalają na podejmowanie świadomych decyzji.
- Pogadamy o tym, jakie okoliczności tworzą traumatyczny poród. Podpowiem ci, jak możesz się chronić przed traumą i poszukamy twoich zasobów, które będą do tego przydatne.
- Podpowiem, jak rozmawiać z położną i lekarzem, aby oni dobrze zrozumieli ciebie, a ty ich. Spróbujemy zrozumieć, dlaczego ta komunikacja czasem się nie do końca udaje. Poćwiczymy komunikaty, które pomagają porozumieć się w czasie porodu (i nie tylko), żebyś umiała ich użyć w akcji.
- Opowiem ci, jak wyglądają różne procedury przeprowadzane w szpitalu, żebyś wiedziała, co się dzieje, i czego możesz się spodziewać. Możemy omówić standardowe przyjęcie do szpitala, ale też sposób podania i działania różnych środków znieczulających, metod indukcji porodu czy przebieg cesarskiego cięcia.
- Pogadamy też o technicznych sprawach: jak spakować szpitalną torbę, jaka koszula czy klapki sprawdzą się najlepiej, jakie gadżety warto mieć ze sobą.
Hipnoporód w praktyce – szkolenie z doulą
Słyszałaś o hipnoporodzie, może nawet chciałabyś spróbować, ale nie wiesz jak.
Zapraszam Cię na szkolenie! Stosowałam tę metodę w swoim drugim porodzie, i zachwyciła mnie do tego stopnia, że postanowiłam przekazywać ją dalej. Od tego czasu widziałam wiele rodzących kobiet, które przygotowały się do hipnoporodu. Z dzisiejszą wiedzą i doświadczeniem mam już całkowitą pewność: hipnoporód to inny poziom przygotowania.
To szkolenie pozwoli Ci zmienić sposób myślenia o porodzie i wypróbować techniki hipnoporodu. Hipnoporód wymaga praktyki, dlatego zapewnię Ci komplet materiałów do pracy własnej. Efekt uboczny spotkania: będziesz przyjemnie zrelaksowana i rozluźniona.
Co będziemy robić:
- Opowiem ci, na jakiej zasadzie działa hipnoporód. Zobaczysz, że to naprawdę zero “magii”, a bardzo prosty i intuicyjny mechanizm, nad którym można pracować.
- Przyjrzymy się twoim przekonaniom na temat porodu i sprawdzimy, które z nich należą faktycznie do ciebie. Postaramy się wyłowić te, które dają ci szansę na dobre przeżycie porodowe.
- Spróbujemy dowiedzieć się, czy coś blokuje cię przed porodem. Postaramy się dotrzeć do źródła i sprawdzić, co możesz zrobić, żeby zmiękczyć te bariery.
- Wypróbujemy techniki hipnoporodu. Poznasz podstawowe techniki oddechowe, metody działania na zmysły i utrzymania skupienia na zadaniu pomimo zalewu emocji.
- Dowiesz się, jak działają relaksacje i jak ich używać, aby dały jak najlepszy efekt.
- Dowiesz się, jak faktycznie działają afirmacje i gdzie ich moc nie sięga.
- Sprawdzisz, jaki rodzaj pracy z hipnoporodem jest dla ciebie najbardziej skuteczny. Zaproponuję ci proste i całkowicie bezpieczne ćwiczenie, które pokaże ci jak siła twojego umysłu potrafi wpłynąć na odczuwanie skurczy.
Wybrane opinie
Od pierwszego spotkania poziom mojego spokoju wzrósł znacząco. Ola szybko wyczuła, jakie argumenty do mnie przemawiają. A mi imponowała jej wszechstronna wiedza! Potem spotkaliśmy się jeszcze w trójkę – z moim mężem […]. Ola pokazała też nam, jak możemy poradzić sobie z bólem w trakcie porodu i pomogła przećwiczyć różne pozycje. Sam poród zaczął się dość niespodziewanie […]. W życiu nie spodziewałabym się takiego rozanielenia w początkowej fazie. Kiedy zaczęły odchodzić mi wody, byłam absolutnie spokojna… […] Pamiętałam o radach Oli i wiedziałam, że to już się dzieje, że naprawdę rodzę. […] Zostaliśmy na porodówce i urodziłam naturalnie (choć nie bez przebojów, za to z cudownym wsparciem wynajętej położnej i lekarki) w ok. 6,5 h od przyjazdu. Mąż był tym razem dzięki Oli świetnie przygotowany i wiedział, co robić i co do mnie mówić. Bez niego chyba nie dałabym rady.
Karolina
Byłaś u nad chyba na 3 dni przed porodem, gdy już czułam, że poród tuż tuż, pamiętam, że była taka ogólna atmosfera ekscytacji. Pamiętam, że pogadaliśmy sobie w trójkę o kwestiach, które nie dawały mi spokoju, Pokazałaś nam naprawdę dużo różnych technik łagodzenia bólu i pozycji. Techniki masażu przez partnera. Nie wszystko wykorzystaliśmy, ale część technik i gadżetów tak, w tym dwie najważniejsze pomoce, które dużo wykorzystywaliśmy: ucisk miednicy przez partnera i grzebień, który mi zresztą pożyczyłaś.
Dla mnie to spotkanie przed porodem było jednym z etapów, po których poczułam, że jestem coraz bardziej gotowa. Mój partner też poczuł się trochę spokojniejszy. przekonał się, że może być sprawczy. I był.
Zuza
Jak to działa?
Dzwonisz lub piszesz do mnie, umawiamy się na datę i ustalamy, czego potrzebujesz. Spotykamy się u Ciebie lub na mieście. Pamiętaj, że przed moim przyjściem nie musisz jakoś specjalnie sprzątać – wiem, jak trudy ciąży wywracają życie do góry nogami!
Ile to kosztuje?
Pojedyncze spotkanie: 280 zł za 2 godziny (na terenie Krakowa i Myślenic).
Jak się umówić?
Masz dwie możliwości:
- Napisz SMS lub zadzwoń: 500 082 793
- Zarezerwuj termin przez Google w kalendarzu.
Każde spotkanie potwierdzam przez wysłanie maila kontaktowego osobiście.