Jak mogę Cię wesprzeć?
warsztaty przedporodowe
Stacjonarne warsztaty dla kobiet w ciąży oraz dla par. Jako doula, która towarzyszy kobietom w porodach, znam perspektywę rodzącej. Wiem, co jest dla niej pomocne i ważne.
Warsztaty są zaprojektowane do nauczenia Cię samodzielności. Skupiam się na umiejętnościach, które wyniesiesz (wyniesiecie). Przykładowe tematy: metody pracy z bólem, podstawy hipnoporodu, asertywna i skuteczna komunikacja, planowanie porodu.
Jednym uchem wpadło, drugim wypadło? Nie ze mną te numery 🙂 Robię tak, żeby z uszu od razu trafić do Twoich rąk, nóg, oddechu i wyobraźni.
Cena: ok. 50 zł/h za osobę
szkolenie chustowe
Spotykamy się na 2 godziny u Ciebie w domu. W tym czasie ćwiczymy jedno wiązanie, później drugie i/lub chustę kółkową. Nie musisz mieć własnej chusty.
Po spotkaniu dostajesz ściągawkę, filmik powtórkowy i moje wsparcie zdalne. Chustę wypożyczam Ci nieodpłatnie na 14 dni.
Dojazd poza granice Krakowa/Myślenic płatny dodatkowo 1 zł/km w jedną stronę.
Cena: 280 zł / 2 godziny
Towarzyszenie w porodzie
Możesz się ze mną umówić na towarzyszenie podczas porodu. Rezerwuję wtedy dla Ciebie 4 tygodnie, podczas których możesz mnie wezwać o każdej porze dnia i nocy. W czasie porodu odpowiadam tylko przed Tobą (i Twoim partnerem), wspieram Cię przeciwbólowo, dbam o Twój komfort, żebyś mogła się rozluźnić i motywuję Cię do działania. Jako doula wspieram rodzinę i staram się włączać w działania Twojego partnera (na tyle, na ile jest gotów). Po porodzie masz moje wsparcie zdalne przez kolejne dwa tygodnie.
Pakiet porodowy obejmuje też dwa spotkania przed i jedno po porodzie.
Cena: 3 300 zł płatne w trzech częściach
doula przed porodem, doula połogowa
Mogę wesprzeć Cię w przygotowaniu do porodu: opowiem Ci, czego możesz się spodziewać, razem z Tobą stworzę dobry, realistyczny plan porodu. Nauczę Ciebie i Twojego partnera, jak radzić sobie z bólem, jak rozmawiać z personelem i podejmować decyzje bez kończenia położnictwa.
W połogu przyjdę dać Ci nieoceniające wsparcie i pokażę, jak świetnie sobie radzisz. Opowiem Ci, co jest normalne, a co lepiej pokazać specjaliście. Zapewnię Ci chwilę wytchnienia. Mogę też jako “nocna doula” zaopiekować się Twoim dzieckiem w nocy, żebyś mogła odespać.
Cena: od 120 zł/h
Otulanie / cerrada
Otulanie to głęboko regenerujący zabieg, intensywne domowe SPA, przeznaczone dla kobiety po porodzie. Pełne otulanie trwa 6 godzin, ale możesz go skrócić i wybrać te części, które najbardziej do Ciebie przemawiają.
Cerrada to meksykański rytuał “zamykania kości”, który kobiety wykonują po porodzie i innych ważnych wydarzeniach. Na zakończenie żałoby, wejście w nowe życie po rozwodzie, przejście na emeryturę.
Oba rytuały kończą się głęboko relaksującym zawinięciem całego ciała w chusty.
Cena: 320 zł - 1300 zł
Potrzebujesz czegoś innego?
Jest duża szansa, że da się to zrobić!
Usługi, które widzisz w katalogu, są najczęściej wybierane, ale to nie jest zbiór zamknięty. Jeśli potrzebujesz jakiegoś wsparcia w okresie okołoporodowym, ale nie widzisz go na mojej stronie, daj znać! Pomyślimy 🙂